Bazele Progresiei in Antrenament

1. RITM (..Pozitionare)      - fara ritm si pozitionare n-am decat haos

2. FORTA (..Structura)       - fara structura nu am forta nici in atac, nici in defensiva, n-am nimic

3. RUPEREA RITMULUI (..Speed-Strikes)   - secretul finalizarii rapide a oponentului

4. MUSHIN (..Calmarea Mintii)    - fara aceasta, voi fi mereu in tensiune fizic si mental