Cum ne antrenam..

Nici unul din cei din fotografie nu a ales partea cu care sa se apare.. Care este insemnatatea acestui fapt pentru progresia si metodologia de antrenament?
In primul rand, nu putem controla intotdeauna forma. Din aceasta cauza cea mai buna idee este sa dezvoltam, perfectionam, forma nascuta din 'gross-motor moves' .
In al doilea rand, pentru a fi pregatiti pentru toate (4) pattern-urile pe care corpul le va alege, trebuie sa antrenam costient fiecare pattern(din cele4). Aceasta se face 'izoland' in antrenament fiecare pattern in parte si perfectionandu-l INAINTE de a lucra integrat.
In al treilea rand, stimulul (atacul partenerului) trebuie sa fie cat mai real, pentru a scoate din mine reactiile primare si a-mi putea construi o structura defensiva si ofensiva realista si eficienta.