Un practicant de SENTO, poate avea aceeasi evolutie in ani sau luni! Totul depinde de el. Deasemenea depinde de aplicarea in antrenament a ceea ce se numeste SENTO INVIZIBIL..
1. Primul secret este sa cautati la fiecare tehnica NUCLEUL TEHNICII! ..si bineinteles sa va lucrati mereu tehnica din NUCLEU si cu nucleul in minte, in acelasi timp dezvoltand forta/structura in tehnica.
2. Al doilea mare secret este sa lucrati TEHNICA FLOW! Asta inseamna sa nu aveti de fapt tehnici diferite, decat aparent. Inseamna sa plecati dintr-un nucleu si sa intelegeti cum tehnica devine ADAPTANTA, la DISTANTA, UNGHI si ATACUL oponentului.
3. Al treilea secret este sa va puneti la punct 1 BEAT defensivo-ofensiv/ ofensivo-defensiv! Daca nu aveti ''1-beat''... nu aveti nimic! O sa vedeti o groaza de luptatori asa zisi sportivi profesionisti care nu au ''1-beat'', care nu stiu sa se apere de fapt la o groaza de atacuri, ca sa nu mai vorbim ca nu au integrare ofensivo-defensiva nici macar pe ''1-beat''.
4. Al patrulea secret este ca permanent sa aveti STRUCTURA in tehnica voastra! Asta insemnand ca permanent sa am LATIME, POZITIONARE(solduri neutre), AXA in CENTRU, FORWARD PRESSURE, LOW LINE AWARENESS, CIRCULAR AWARENESS(angular footwork), FOOTWORK ADAPTANT la distanta, GARDA ('ofensive-defensive -frame' in permanenta)!
5. Urmatorul secret se refera la faza mai avansata a antrenamentului. Acesta este sa lucrez mereu in RITM DE TREI. Iarasi, acesta este un aspect care lipseste la multi luptatori asa zisi pro. Exceptand ca sunteti la inceput, in rest lucrati numai de la 3 timpi in sus. 6 beats este ceea ce caut in antrenament! Daca mi-au iesit 6-beats sunt deja foarte, foarte sus! (*bineinteles, aici vorbim ofensivo-defensiv*)
6. Al saselea este sa am ''back-up'' fizic la tehnica, adica sa-mi lucrez COMBAT-FITNESS-ul si sa inteleg aplicatia lui in tehnica.
7. Urmatorul mare si foarte important secret este sa ma antrenez REGULAT! Asta inseamna zilnic, indiferent ca merg la club sau nu sa-mi repet macar 20min tehnica din perspectiva celorlalte 4 secrete.
8. Ultimul secret este antrenamentul HOLISTIC, integral! Insemnand sa dau aceeasi atentie la toate zonele de lupta: Kicking, Striking, Clinch, Groundfighting, Stick, Blade si nu in ultimul rand celui mai redutabil oponent.. MINTEA TA, practicand KuDO training.
Comentarii
Trimiteți un comentariu